每日健身五行穿衣查询 时辰看身材的6个标准
每日健身五行着装查询:激发能量，锻炼更有活力
什么是健身五行穿衣？
将古代五行智慧融入现代健身生活，是一种注重天人合一的穿着方式、金、木、水、火、土五行，对应不同的色彩和能量。健身时，根据当天的五行属性，选择相生或和谐的颜色作为运动服的主色调，旨在顺应宇宙能量场，使身体与环境气场和谐，使运动过程更加顺畅、精力充沛。
当天五行怎么知道？
打开手机日历或任何万年历应用程序，查看当天的天干地支和每日五行属性，主要由天干决定。
甲、乙为木
丙、丁为火
戊、己为土
庚、辛为金
壬、癸为水
了解当天的天干，就可以确定当天的五行了。
五行配色指南
在选择服装颜色时，首选相生色，其次是比和色(即与当日五行相同)。
当天五行为木
主色(水生木)： 黑、蓝、灰，这些颜色能滋养木材的能量，带来柔韧性和耐力。
次选(木本色)： 与当日能量共振的绿色、青色、翠色系统，增强身体的伸展与协调性。
运动建议： 瑜伽，普拉提，拉伸训练。
当天五行为火
主色(木生火)： 绿、青、木助火，能激发运动热情，增强爆发力。
次选(火本色)： 适用于高强度有氧运动，适用于红、粉、紫、强化心肺功能。
运动建议： 高强度间歇训练（HIIT）、跑步，动感自行车。
当天五行为土
主色(火生土)： 红、粉、紫、火的温暖能量可以稳定土壤，提供力量和稳定性。
二次选择(土本色)： 黄色、咖啡色、棕色系，帮助集中思想，增强核心力量。
运动建议： 重量训练、平板支撑、徒手力量训练。
当天五行为金
主色(土生金)： 黄色、咖啡色、棕色、厚土生金有助于提高注意力和肌肉控制。
次选(金本色)： 白、金、银，使动作更准确，呼吸更有节奏。
运动建议： 器械训练，拳击，击剑。
当天五行为水
主色(金生水)： 白、金、银、金的能量使水更加清澈流畅，有利于身体循环。
次选(水本色)： 黑、蓝、灰，增强身体的流动性和耐力。
运动建议： 游泳，水中健身，舞蹈。
场景演示：查询与应用：
第一步：查询
假设今天是仁寅日，通过万年历查询，天干是仁，仁属水，所以今天的五行是水。
第二步：选衣
今天的健身，应该选择金生水的颜色，可以穿白色快干t恤，搭配银灰色运动短裤，这样的搭配既符合五行繁荣的原则，又显得干净整洁。
第三步：辅助选择
如果衣柜里的白色运动服刚刚清洗干净，你可以选择与水和谐的颜色，黑色或深蓝色的运动服，这也可以很好地适应当天的能量场。
第四步：运动匹配
配合当天水的能量，进行游泳训练或跳一段Zumba，让身体像水一样聪明，事半功倍。