自残的是什么生肖年
时值乙巳蛇年深秋，寒意渐浓，万物内敛，流年轮转之气息已然可感、谈及生肖运程，人们常闻犯太岁，却对其中一种更为隐秘、更具内耗的形态——自刑知之甚少、所谓自残的生肖年，其根源便在于此、它并非指代身体上的伤害，而是指向一种源于内心的自我纠结、自我设限与自我损耗的运势状态。
在十二地支的刑冲会合理论中，刑主动荡、刑伤与纠纷、而自刑则是这其中最为特殊的一支，即地支与自身相遇而产生的不协和、这种力量的发源地不在外界，而在本心、如同一个人与自己的影子搏斗，徒劳无功，反增疲惫、具体而言，构成自刑的组合有四：
一、辰辰自刑（龙与龙）
二、午午自刑（马与马）
三、酉酉自刑（鸡与鸡）
四、亥亥自刑（猪与猪）
当某一年份的地支恰好是这四个之一时，那么对应生肖之人便进入了所谓的自刑之年、譬如，辰龙之年，属龙之人便构成自刑；午马之年，属马之人亦然。
辰为水库，气势磅礴、属龙之人本就怀揣理想，自视甚高、当辰龙之年到来，能量加倍，过度的自信容易演变为刚愎自用、他们会固执己见，听不进他人良言，因一意孤行而错失良机，或在人际关系中显得格格不入、这种刑，是高傲带来的孤立，是过度自信导致的判断失误、内心深处既觉得自己无所不能，又会在遭遇现实壁垒时产生强烈的自我怀疑，陷入怀才不遇的苦闷与愤懑之中。
午为离火，光明炽烈、属马之人热情奔放，行动力强，但性情急躁、午马之年，火势更旺，其表现为情绪极不稳定，容易焦躁不安，缺乏耐心、他们可能因为一时的冲动做出错误的决定，事后又追悔莫及、这种刑，是急躁引发的内耗、如同烈火烹油，看似声势浩大，实则极易燃尽自身、事业上可能虎头蛇尾，感情上则因缺乏耐心而产生摩擦，最终伤害的是自己与亲近之人的关系。
酉为兑金，锋芒毕露、属鸡之人精明干练，追求完美，有时略显尖刻、酉鸡之年，金气过锐，这种特质会被放大、他们会对自己和他人都抱以极为严苛的标准，陷入无休止的挑剔与自我批判之中、一点小小的瑕疵都可能让他们耿耿于怀，进而产生巨大的精神压力、这种刑，是苛求完美导致的作茧自缚、他们常因言辞犀利而无意中伤人，而后又为此感到内疚，人际关系因此变得紧张、健康方面，过度的思虑与压力也容易引发问题。
亥为江河水，包容万象、属猪之人随和宽厚，有时易耽于安逸、亥猪之年，水势泛滥，其表现为自我放纵，缺乏主见、他们可能会变得懒散，沉迷于某种不良嗜好，或是在人生抉择上随波逐流，错失方向、这种刑，是迷惘与放纵带来的自我迷失、他们心中明知何为正确之路，却缺乏行动的勇气与毅力，在日复一日的拖延与自我安慰中消耗光阴，最终产生一种恨铁不成钢的自我厌弃感。
眼下是2025乙巳蛇年，上述四个生肖并未处在自刑的年份、随着时间推移，2026丙午马年即将到来、届时，对于所有生肖属马的人来说，将迎来一个典型的自刑之年、他们不仅是值太岁（本命年），更是午午自刑、双重影响叠加，其内心的挣扎与外部的压力会比寻常年份更为显著、属马的朋友在2026年需要格外留意自己的情绪管理，避免因一时意气用事而做出影响深远的决定、事业上求稳为上，不宜进行高风险的投资或频繁跳槽、人际交往中，则需多一分冷静，少一分冲动，遇事三思而后行。
那么，当一个人身处自刑之年，该如何自处？古人的智慧并非让人听天由命，而是提示人们顺势而为，修身养性。
首先要做的，是自知、清晰地认识到这一年内心的矛盾与挣扎是运势使然，并非自己真的一无是处、有了这份认知，便能以一种更客观、更抽离的态度看待自己的情绪波动，不被其完全裹挟。
其次是自律、既然知晓自刑年份容易导致自我放纵或自我苛责，那么有意识地建立规律的生活作息、健康的饮食习惯与适度的锻炼，就显得尤为重要、身体的稳定有助于心灵的安宁、为自己设立一些小而具体的目标，并坚持完成，可以有效对抗迷茫与拖延。
可寻求六合贵人之助、在地支关系中，合能解刑、例如，午马与未羊六合、在午午自刑之年，属马之人可以多与属羊的亲友来往，或佩戴与未相关的饰物，借助相合的力量来中和自刑带来的焦躁与不安、这并非迷信，更多的是一种积极的心理暗示与能量引导。
自刑的本质，是自己与自己的战争、它迫使人们直面内心最深处的弱点：龙的自负、马的急躁、鸡的苛刻、猪的懒散、从这个角度看，自刑之年亦是一个深刻自我反省与成长的契机、若能安然度过，心性将得到极大的磨砺，变得更为坚韧与成熟、流年轮转，天道循环，运势有高低起伏，而人生的修行，恰恰在于如何在逆境中保持清醒，在顺境中不忘谦卑。