风水改运食谱大全书
自古以来，中华文化便讲究天人合一，认为人身乃一小宇宙，与外界大宇宙息息相通、饮食，作为维系生命之根本，不仅是果腹之需，更是调和内在气场、顺应五行流转的法门、将风水学的智慧融入日常三餐，通过特定的食材与烹饪方式，便能起到调理运势、趋吉避凶的妙用、这便是“食改运”的核心所在。
食疗与五行：调和内在气场的根本
万物皆有五行，食物亦然、五行即木、火、土、金、水，分别对应人体的肝、心、脾、肺、肾，也对应着青、赤、黄、白、黑五色，以及酸、苦、甘、辛、咸五味、当自身运势不彰，往往是内在五行失衡所致、通过对应五行的食谱进行调养，以食补气，以味调运，方能由内而外，焕然一新。
木（青色、酸味）： 主生长、条达，对应事业、学业与人际关系、运势受阻、情绪压抑时，可多食绿色蔬菜，助肝气疏泄。
火（赤色、苦味）： 主热情、光明，对应桃花、姻缘与名声、感情冷淡、缺乏激情时，可适量补充红色食物，旺心气。
土（黄色、甘味）： 主承载、化生，为气血生化之源，对应财运、健康与家庭稳定、财运不稳、肠胃不适时，需以黄色食物健脾胃。
金（白色、辛味）： 主收敛、决断，对应权力、决断力与呼吸系统、行事犹豫、易感风寒时，白色食物可补肺气。
水（黑色、咸味）： 主智慧、润下，对应智慧、财富流动与泌尿系统、思维迟钝、精力不足时，黑色食物能滋养肾精。
招财进宝开运食谱
财运亨通，是众人所求、在五行中，土能生金，水主财源流动、招财食谱多以黄色、白色、黑色食材为主，取其形、取其意、取其气。
金玉满堂粟米羹
此羹色泽金黄，如金似玉，是极佳的招财旺运菜、南瓜与粟米五行属土，土可生金，能稳固个人财库，厚植财富根基。
食材： 老南瓜三百克，粟米（小米）一百克，冰糖少许，枸杞几粒。
做法： 南瓜去皮去籽，切成小块蒸熟，碾压成泥、粟米淘洗干净，放入锅中加水煮至开花粘稠、将南瓜泥倒入粟米粥中，搅拌均匀，加入冰糖小火慢熬五分钟、出锅时撒上几粒枸杞点缀即可、此羹温润养脾，常食能让财富气场愈发稳固。
白玉元宝饺
饺子形似元宝，是中华文化中经典的招财食物、此食谱选用白萝卜与猪肉为馅，白萝卜五行属金，直接对应财运，寓意招来实实在在的财富。
食材： 饺子皮，猪前腿肉三百克，白萝卜半根，香菇五朵，生姜、小葱。
做法： 猪肉剁成糜，白萝卜擦丝后挤干水分，香菇泡发切丁、将所有馅料混合，加入姜末、葱花、盐、生抽、香油调味、取饺子皮包成元宝形状、沸水下锅，煮至饺子浮起，即可捞出、食用时，心中默念财源广进，效果更佳。
催旺桃花姻缘食谱
姻缘桃花，关乎情感圆满、五行中的木主生发之机，火主炽热情感、选用粉色、红色、绿色的食材，能有效激发个人魅力，催旺桃花运势。
玫瑰红鸾甜汤
玫瑰乃爱情之花，红枣补气血，能使面色红润，增添个人魅力、此汤水色泽粉红，香气怡人，专为求取正缘桃花之人准备。
食材： 干玫瑰花十朵，红枣八颗，桂圆肉十克，红糖适量。
做法： 将红枣、桂圆肉洗净，与玫瑰花一同放入养生壶或小锅中，加入足量清水、大火煮沸后转小火慢炖二十分钟、根据个人口味加入红糖调味，待红糖完全融化即可、常饮此汤，能让气色变好，眼神含情，自然吸引良缘。
锦绣鸳鸯虾仁
此菜色彩斑斓，寓意感情生活多姿多彩、虾仁鲜美，有“有缘”之谐音，配以五彩时蔬，能全面生旺情感能量场。
食材： 鲜虾仁二百克，青豆、玉米粒、胡萝卜丁各五十克，百合少许。
做法： 虾仁用少许料酒、白胡椒粉腌制片刻、胡萝卜丁、青豆、玉米粒焯水备用、锅中热油，先下虾仁滑炒至变色盛出、留底油，下入焯好水的蔬菜丁和百合快速翻炒，加入盐调味，最后倒入虾仁翻炒均匀即可出锅。
助旺事业学业食谱
事业高升，学业有成，需头脑清晰，精力充沛、五行中，木主“节节高升”，水主“智慧”、多用绿色及黑色食材，能强健心智，助力前程。
青云直上竹笋尖
竹笋有“节节高升”的美好寓意，其清脆爽口，能清心明目、此菜做法简单，却蕴含着强大的事业助运能量。
食材： 新鲜竹笋尖三百克，小葱一把，蒸鱼豉油，食用油。
做法： 竹笋剥去外壳，切去老根，放入沸水中焯烫五分钟捞出，切成细条状码入盘中、小葱切末，撒在笋尖上、淋上适量蒸鱼豉油、锅中烧热油，待油冒青烟时，迅速淋在葱末上，激发出香味即可、此菜清雅脱俗，能助人思路清晰，在职场竞争中脱颖而出。
益智补脑核桃糊
黑色食物入肾，肾主骨生髓，通于脑、核桃形似大脑，是公认的补脑佳品、此道甜品能有效增强记忆力与专注力，对学子和脑力工作者大有裨益。
食材： 核桃仁一百克，黑芝麻五十克，糯米三十克，冰糖。
做法： 将核桃仁、黑芝麻、糯米提前用清水浸泡两小时、将泡好的材料一同放入破壁机中，加入适量清水，选择米糊功能搅打成细腻的糊状、将打好的糊倒入锅中，加入冰糖，小火慢煮并不断搅拌，直至浓稠即可。