1962年属虎人2027年健康运 62年属虎人2027年健康运
一九六二年出生的属虎人，到了二零二七年丁未年，身体的底子就要交给流年细查了。这年干丁火，地支未土，跟壬寅年出生的命局碰在一块儿，天干丁壬一合，合出来的东西是木。地上的寅木跟未土又绞在一起，木气被未土这个木库引着往里收。表面上看着没事，里头的气血流转却悄悄变了道。属虎人这一辈子，肝气旺，性子急，凡事都想挣个先。到了六十五岁往上的关口，那股冲劲儿还在，可肝血肝阴早就被年头耗得差不多了。逢着丁未年，天干那点丁火再把木气一蒸，肝经就更加藏不住血了。夜里睡不沉，后半夜容易醒，醒了一身汗，这都是肝阴吃不住火的征兆。
把寅木往深里说，这寅字里头藏着甲木丙火还有戊土。甲木是参天大树的木，主的是肝胆、筋骨、眼睛、手脚的筋脉。一九六二年生的虎，出生在壬寅年，壬水是天上来的大雨，大雨浇在寅木上，看着是长势喜人，可水多木漂，底子里的寒湿从小就种下了。年轻时候阳气壮，那点寒湿根本镇得住。到了二零二七年，流年丁未，天干火，地支土，火土一齐来烤这棵老树。外面烤得发烫，里头的水分却干得快，这就是内外夹攻。外在表现就是皮肤痒、容易起疹子，后背前胸长小红疙瘩，西医叫脂溢性皮炎，中医看是血热生风。寅木又被拱得浮起来，肝风内动，人就容易头晕，血压忽高忽低，后脖颈子发硬发僵。
肝的问题绕不开眼睛。属虎的到了六十多岁，老花眼是常态。但二零二七年这一年，不单是老花，还有干眼症加重、眼屎糊住眼皮、早晨起来看东西发花。肝开窍于目，肝血不够，眼睛就缺润滑，眼里总像揉进沙子。丁火旺的时候，眼白容易发黄发红，有血丝。把脸洗干净，对着镜子细瞧瞧舌头，舌两边发红、舌苔中间黄腻，这就是肝胆湿热加上脾胃有积滞的相。逢着天气闷热的日子，中午前后太阳一晒，属虎人就容易犯困，闭眼就做梦，脑子不清爽，这是热邪把清气堵在胸膈之间了。
讲到脾胃，跟未土的瓜葛就大了。未土是胃土，也是脾土的地盘。流年地支坐在未上，土气比往年要重几分。土本来的职责是运化水谷，可土气太重就成了壅塞。一九六二年的属虎人，命里的水木都旺，往日的脾胃还能借着木气疏通一下。偏偏丁未年天干丁火生土，把土越喂越肥，肥到把脾胃的转轴糊住了。吃下去的东西停在胃里不往下走，胸口堵得慌，嗳气，泛酸，嘴里一股子馊味。肚腹上的肉本来就松软，今年更容易积胀气，到了傍晚肚子鼓得像皮球，放个屁出来才舒坦。卯时五点到七点，大肠经当令，这个点该上厕所。属虎人今年的大便偏黏，容易沾在马桶壁上，拿水冲两三遍才干净，用纸用得也费。这是脾虚湿盛的明证。要是连着几天吃多了糯米或者红薯，那肚子胀得更是要命。
丁火还有一个身份，代的是心火。流年天干丁火，跟自己的心气一勾结，心火就烧得旺。心火旺了，血就往上顶。六十五岁开外的属虎人，最怕的就是血冲脑。平常血压控制得还凑合的，到了二零二七年春夏之交，天一热起来，额头就发胀，太阳穴的青筋暴起，手心脚心跟揣个火炉似的。晚上躺在床上，翻来覆去睡不安稳，一点动静就心惊肉跳。心跳偏快，有时还会突突地漏跳几下。去诊所找大夫搭脉，脉象多半是弦数，偏硬偏快。夜里做梦尽做打打杀杀或者上房爬墙的梦，醒过来心口蹦蹦乱跳，这全是心火盛、心神不安的缘故。
未土里头本身藏了丁火和乙木。乙木是藤萝，绕着丁火往上爬，这叫做木火通明。听名字是个好词，落在属虎人的身上却是暗耗阴血。有火有木没有水，锅里的水就这么干熬。属虎人二零二七年容易觉得口干，喝多少水都不解渴，夜里起夜次数多了，嘴干得张不开，舌头贴着上腭。水喝多了又走肾，膀胱兜不住，一晚上起来三四趟。尿色深黄，气味重，这是火把津液炼浓了。膝为筋之府，肝主筋，肝血不足的人膝盖先受罪。下楼梯的时候膝盖发酸打软，蹲下去起来得扶着墙。以前年轻时候骑摩托车摔过的旧伤，膝盖里头的积液，今年春夏两季容易闷着疼，一阴天就发作，比天气预报还准。左膝盖尤其明显，因为左路管的是血，血虚生风，风邪钻在老伤里头作祟。
颈椎这一块，属虎人要重点提防。寅木主的风，风往上走，颈项又是人体最窄的关口。一九六二年生的虎，有很多人做过重体力活，或者长期伏案写东西、坐柜台，颈椎老早就不成了。二零二七年流年木气被土吸纳，颈椎的供血就更加吃力。转头的时候脖子咔咔响，手指头发麻，麻到小指跟无名指上。这跟西医说的颈间盘压迫神经是对得上的。头晕的老毛病加重，犯起来天旋地转，人只能躺着不敢睁眼，一睁眼东西都在转。这是肝风挟着痰湿往上冲，风痰阻在清窍里。枕头要换个低一点的，荞麦皮的最好，后脑勺垫着，脖子底下掏空，让颈椎放松下来。每天早上起来把两手交叉放在后脑勺上，脖子往后顶，手往前推，顶着五秒钟松开，做上十下，灵活一下颈椎里头的筋。
二零二七年的农历六月，也就是未月，从公历七月小暑后头开始，到八月立秋前结束，这一个月是全年风险最高的时段。天时地支就是未，流年地支跟月支是同一个字，这叫伏吟。土气加倍，脾胃的负担也加倍，再加上三伏天的暑湿，属虎人的胃口会明显变差。往年能吃一碗饭，今年吃半碗就饱了，过一会儿又饿，饿又吃不下。这个月份要避开生冷的东西。冰镇西瓜吃下去，当时解了暑，后头就是胃痛拉肚子。全家人都爱吃的那口凉拌黄瓜，从冰箱里拿出来直接切了拌蒜泥，属虎人吃了就容易屎尿次数多。把黄瓜用开水焯一遍，放凉了再拌，看着差不多，吃进肚子里就差出事儿来了。
再说流年破太岁的事。未土跟属虎人的寅木之间，有一个暗里的关系，叫做木库入墓。寅木是活木，未土是木的收藏之处。逢着这样的流年，身体里的正邪相争，容易把旧日的病根翻出来。一九六二年生的属虎人，早年吃过苦，胃病、关节炎、偏头痛都是老相识了。今年这些老病容易轮着番地来探访。偏头痛发作起来像拿锯子拉一根筋，从右边太阳穴一直窜到后脑勺，鬓角里按着一个酸痛点，按又按不住。这痛多数在下午申时也就是三点到五点之间加重，这个时段膀胱经当令，阳气开始往下沉，气血一不畅，痛就钻出来。备一点川芎茶调颗粒或者都梁丸在抽屉里，疼起来用白水送两袋下去，然后斜靠着眯一会儿，别硬扛着出门。
还有一样要留神的是带状疱疹，就是民间说的缠腰龙。丁未年火土齐旺，湿热生虫。属虎人劳累过后、情绪急躁上火的时候，腰上或者肋骨上突然起一片红疹，火辣辣的针扎似的疼。要是发现皮肤上一小块地方先开始刺痛，衣裳擦到都难受，过后两三天才冒出水泡，这就要马上找皮肤科大夫看。头几天用上抗病毒的药，把疹子压下去，后遗神经痛就能轻许多。拖过了黄金治疗期，疼上大半年都是可能的。许多属虎人的老习惯是扛着，觉着出个疹子算啥，忍忍就过去。这个病可不能忍，越忍越遭罪。
上火的事儿也得多说一嘴。丁未年夏天属虎人容易口舌生疮，舌尖红赤，舌根底下两个唾液腺的开口处发干发苦。嘴里溃疡长在舌头边上的，多半是肝火；长在嘴唇里头的，是脾胃积热。破着皮的地方沾水就疼，说话都不利索。用中药打理的思路很简单，买点莲子心，掏一小撮泡水喝，那味道极苦，但苦能降火。心里烦热的时候喝上两三口，不用多喝，多了就伤胃。属虎人今年要学会跟这股子火气绕道走，心里不痛快不要憋着，也不要拍桌子瞪眼，找个没人的地方捏拳头跺脚撒了这口气。火气撒不出去，全憋在身体里，就变成三焦的火毒。
饮食上的安排，二零二七年讲究的是平淡里头养人。早晨吃粥，小米粥里头放一把炒过的薏米以及三颗红枣。把薏米炒到焦黄，寒性去掉大半，只剩下健脾的本事。粥熬得稠一些，米油都浮在上头。胃口不好的人喝上一碗这个粥，胃里头暖洋洋的，比吃药舒坦。午饭要有菜有肉，但肉以猪瘦肉、鱼肉为主，把羊肉牛肉暂时放一放。羊肉温补，碰上丁火旺的年头就是火上浇油。把白萝卜切成滚刀块，跟带皮的猪脊骨炖汤，喝汤吃肉，萝卜化掉肉汤里的浊腻。晚饭更简单，半碗杂粮饭，或者一根蒸红薯配一小碟清炒山药，加点绿叶菜。绿叶菜要吃应季的，空心菜马齿苋正当令，马齿苋洗净了焯水，拌上蒜末醋汁，清大肠湿热是一把好手。
喝水这件事上，属虎人今年要喝温水，不喝凉水。天再热，水壶里的凉白开也要兑点热壶里的水，温温地喝下去。喝茶的人把绿茶换成老白茶或者陈皮水。陈皮选五年以上的新会皮，指尖捏一小片，拿开水泡了当茶饮。陈皮能理气化湿，把胃里的壅滞之气散开。一小片能泡一天，水喝到无色无味才倒掉。下午四点钟以后就不要再喝浓茶了，免得夜里心火更旺，睡不好觉。晚饭后出去散步，控制在饭后四十分钟再动。步子不用大，腿抬起来走，走到后背微微出汗就停。出汗不要出大汗，大汗伤津液，本来阴血就缺，再出大汗就是雪上加霜。顶着一身汗站在风口里吹凉风，风邪顺着打开的毛孔钻进去，第二天就容易落枕或者肚子疼。
情绪调养是二零二七年的大考题。属虎人一辈子脾气硬，见不得不平事，遇着委屈不愿意低头。今年丁未年火土偏燥，心里更容易窝火。窝火伤肝，肝气一郁，就横着顶到胃上。不少人把这个叫做气得胃疼，实在有道理。生气之后，胃里的气机全部堵住，饭点不饿，嗳气打嗝，胸口像压着一块石板。家里人要是有心，把橘子皮跟干玫瑰花放在一起泡水，让老人每天喝一点，把肝胆的郁结之气化开。属虎人自己也得多提醒自己：天大的事，没有身子骨要紧。年轻时争的那口气，现在回头看不值什么。别人的闲话装听不见，看不惯的事绕着走，把性子放缓，病就少了三成。
睡觉的时间要拿捏好。属虎人今年千万莫熬夜，夜里十点半之前必须躺到床上。躺下去之后不要刷手机，把手机搁到客厅充电去。夜里十一点到凌晨三点，这是胆经跟肝经当令的时辰。人躺平了，血就归到肝里。肝血能养多少，全看这几个时辰睡得好不好。一九六二年生的属虎人，早些年是苦过来熬过来的，习惯晚睡，这个习惯到今年一定要扳过来。哪怕躺在床上睡不着，也要闭着眼睛养神，总比醒着耗电强。睡前用温水泡脚，泡到脚踝以上三指处，水里放一把花椒或者几片生姜老艾叶。泡到后背微微发热，再把脚擦干，穿上袜子，脚底板的涌泉穴搓一百下。搓完脚心再睡，有助于把心火引到脚底去。这一套动作天天做，心里头也静了许多。
房事养生上也要省着用。丁未年丁壬合木，这个合里头有暗耗肾精的嫌疑。六十五岁上下的年纪，房事要随着年龄收着。这不是什么羞于开口的事，肾精是人身立命的根底，补进去难，漏出来快。属虎人向来体魄雄壮，老来也有心，但今年要把这个念头淡下来。多把心思花在养花养鸟、练练书法、打个太极上面去。打太极尤其适宜属虎人，太极的缓慢节奏刚好克一克心里的急躁，动作里头有虚有实，跟调理身体的路子是一样的。
二零二七年还有一个特殊的日子要单独拿出来说，就是大年初一过后头一个寅日。寅是属虎人的本命，逢着寅日出生的壬寅年人，那一天要注意休息，不要劳烦费神，不要跟人起口角。那一日吃素最好，把肠胃清一清，给一整年开个好头。另外一个节气是惊蛰。惊蛰一响雷，百虫醒过来，也把属虎人肝里的阳气震起来。惊蛰前后三天不要熬夜，早早睡下，免得肝阳上亢容易头晕脑胀。白露过后，天气一凉，属虎人的关节旧伤会先有反应。那时候把秋裤早早穿上，膝盖上套个薄护膝，受凉的机会就少了大半。立冬往后，阴气重了，夜里泡脚的时间要再提前一些，让身体赶在寒气上来之前先暖和起来。
有些属虎的朋友还有抽烟喝酒的老习惯。丁未年火气大，抽烟容易伤肺阴，肺最怕干燥，火一存，咳嗽、口干、嗓子紧就全来了。喝酒也要少吃，酒是湿热之物，跟今年的湿土凑在一块儿，脾胃就更加呆滞。实在推不开的应酬，酒摆在跟前少动两口，把话题岔开，没有人真会追着灌一个六十五岁老人的酒。烟这个东西，戒不掉就减量，原来一天一包的，改成一天半包，屋子里抽完开窗透气，别把浊气留在卧室里。
就着手边最平凡的日常来说，二零二七这一年，属虎人的身体就像一条老河沟，水不多了更要护着堤坝。早上起来先坐一会儿再下地，把血压稳住再动腿。大便的时候不要使劲憋气，马桶边备个小板凳，脚踩在上面能让肠道角度顺一些。洗澡的水温不要太烫，烫水把表皮的油脂洗掉，皮肤更痒。洗完澡用润肤露抹匀全身，特别是小腿前侧和后背容易发干发糙的地方。指甲剪短磨圆，防止夜里痒的时候抓破皮。头发少的人出门要给头皮遮阳，未月的太阳毒起来比酷暑更不留情面。
对了，属虎人左肩周炎的毛病可能在二零二七年加重。左肩膀是心经走的地方，心火旺了，肩周的筋脉濡养不足，抬胳膊梳头费劲，反手摸后背更够不着。每天咬着牙把左手举起来贴墙，一点一点往上走，走到极限处停住数二十个数，放下来缓一缓再举。这个动作得天天做，稍微一搁，再想举就更难了。右腿的坐骨神经也要留意，坐在硬板凳上久了，大腿后侧像扯着一条筋麻到脚底板。每隔半个钟头站起来走动一下，把腰往后仰两下，再把右腿翘到左膝盖上，身体往前压一压，拉开臀后那根紧绷的筋。
去医院做体检，二零二七年要加做肠镜。未土对应的是中医的大肠，流年土气偏重，大肠的运化容易出岔子。六十多岁的年纪，消化道检查一项都不能少。大便里头有血丝，或者颜色发黑，马上留个心眼。平常把手机里的体检报告留个底，对比着每年的指标看。胆囊要是以前查出来有息肉，今年要再看一回，丁火一烧，胆里头容易炼出结晶来。血糖血脂尿酸也得盯着，饭后犯困、口渴、小便泡沫多，这些细碎的信号都不要放过。去社区诊所量个血压，顺手把体重也量了，腰围不减下来，血压就很难稳得住。
把话说回到一九六二年出生的虎人这一整年的作息表上：春三月晚睡早起，多出去走走，看花看树，别总闷在屋里看电视；夏三月晚睡早起，中午必得眯一觉，把心火养住；秋三月早睡早起，鸡叫就起，跟鸡一块儿睡觉最好；冬三月早睡晚起，太阳出来了再动弹，趁着暖和时候下楼遛弯。这中间要是遇着大风大雨、降温骤热的节气，就不要逞强出门了。属虎人最怕的就是一个“倔”字，觉得身体还行硬撑着，撑出毛病才后悔。过了六十的门槛，再壮的人也要服年龄的管。把烟酒戒一戒，把觉睡足，把肚子吃饭留三分空，把心里那口不平气压下去，这就是二零二七年最好的保命方子。
年末那会儿，冰天雪地，地气全封起来的时候，属虎人要防的不是冷，是屋里外头那二十多度的温差。从暖气房里一头扎进冷风里，血管猛地一缩；从冷风里回到暖气房，血管又猛地一撑。这几下收缩舒张，血压就跟着坐上了过山车。穿件好脱好穿的厚外套，进出门口先把领口的扣子系上，在门口站个十几秒钟，让身子适应一下温度再迈步。帽子围巾手套备齐全了，手指头冻得发白麻木的时候，不要马上伸到热水底下烫，把手放在怀里捂热了再说。冬季进补不要乱吃人参鹿茸，丁未年的火气本来就足，再补就把喉咙补出火来，干咳咽痛鼻子冒火。要补就吃山药、莲子、芡实，把脾肾的底子补实称了，不生虚火。
一九六二年属虎人，二零二七年丁未年，这六十五岁的坎儿上，健康这件事得捧在手心里当个正经事去办。每顿饭少吃一口老的辣菜，每天晚上早睡半个钟头，每次生气都想想那股气不值一文。身上哪里疼了，麻了，晕了，马上跟儿女讲，讲出来让各家帮忙拿个主意。病这个东西，就跟那地里的草一样，趁它冒了芽就薅掉，等到盘了根就费手了。日子还长，把自个儿照顾妥帖了，等到下半年天冷的时候，还能蹲在墙根底下晒着日头，跟老伙计们摆摆龙门阵。那年头上屋顶修瓦，年轻时候从梯子上滑下来硌着尾椎骨的那一下，到阴雨天发酸发胀，到了十月底霜降节气边，先拿热水袋焐着，再贴上一帖老膏药，就好过这个坎儿了。